Wenn wir Veganer sind, eine Laktoseintoleranz haben oder es einfach bevorzugen, können wir die Milch durch pflanzliche Milch ersetzen; Hafer-, Soja-, Reis-, Mandelmilch und so weiter.
Wenn wir wollen, dass unser Smoothie kalt ist, wenn wir ihn trinken wollen, können wir zerstoßenes Eis oder Eiswürfel erst im Moment des Servierens hinzufügen.
Wir können den Smoothie mit ein wenig gemahlenem Zimt oben drauf, Chia- oder Mohnsamen oder sogar einigen gehackten Nüssen dekorieren.
Hydrieren Sie die Chiasamen 15 Minuten vor der Zubereitung des Rezepts in der Milch.
Wir montieren das Messerzubehör an unseren Küken-Roboter.
Fügen Sie die 3 zerkleinerten Bananen, die 6 Datteln, die Milch mit den Kernen und den Teelöffel Zimt hinzu.
Blenden Sie 1 Minute lang mit Stufe 5.
Prüfen Sie, ob unser Smoothie die gewünschte Konsistenz hat, wenn nicht, wiederholen Sie den vorherigen Schritt.
Unser Smoothie ist fertig zum Verzehr.
3 Portionen