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Konfit von Saubohnen und Erbsen mit einem Hauch von Minze

Ausbeuten4 PortionenVorbereitungszeit10 Min.Kochzeit30 Min.Gesamtzeit40 Min.

Für die Zubereitung dieses Rezepts werden idealerweise frische Saubohnen und Erbsen verwendet, alternativ können wir auch tiefgekühlte verwenden, wobei es wichtig ist, dass sie beim Kochen vollständig aufgetaut sind.

Wir können unser Gericht mit frisch gemahlenem Pfeffer und einigen gehackten frischen Minzblättern obenauf präsentieren.

Baby Saubohnen Confit mit Erbsen

 400 g von jungen Saubohnen
 300 g von Erbsen
 300 ml von Olivenöl
 4 Knoblauchzehen
 2 Zweige frische Minze
 Pfeffer
 Salz
Küken Zubehör
 Zubehör-Entferner
Ausarbeitung
1

Wir montieren das Rührzubehör an unseren Küken-Roboter.

2

Geben Sie 300 ml Olivenöl, 400 g Babybohnen, 300 g Erbsen, vier geschälte und halbierte Knoblauchzehen, zwei ganze Minzzweige und Salz und Pfeffer hinzu.

3

Kochen Sie 30 Minuten lang bei 75 ºC und Geschwindigkeit 1.

4

Prüfen Sie, ob die Bohnen und Erbsen gut gegart sind. Wenn nicht, gehen Sie zurück zum vorherigen Schritt und programmieren Sie 5 Minuten bei 75 ºC und Stufe 1. Wiederholen Sie diesen Schritt so oft wie nötig, bis der gewünschte Garpunkt erreicht ist.

Nährwertangaben

4 Portionen

Größe der Portion


Menge pro Portion
Kalorien280