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Gemüsesmoothie mit Pflaumen und Ingwer

Ausbeuten4 PortionenVorbereitungszeit4 Min.Kochzeit1 MinuteGesamtzeit5 Min.

Wir haben dieses Rezept mit Hafer-Gemüsedrink zubereitet, aber man kann auch eine andere Art von Gemüsedrink wählen, wie z. B. Soja, Reis, Mandel, etc.

Wenn wir unseren Smoothie servieren, können wir ihn mit einem Eiswürfel servieren, um ihn kalt zu halten, und ihn mit Rosinen oder Blaubeeren oben drauf dekorieren.

Pflaumen-Smoothie

 500 ml von pflanzlichem Haferdrink
 300 g von Pflaumen
 ½ Zitrone
 5 g frischer Ingwer
 30 g mit braunem Zucker
 4 Eiswürfel
Küken Zubehör
 Zubehör Klinge
Ausarbeitung
1

Wir montieren das Messerzubehör an unseren Küken-Roboter.

2

Geben Sie 500 ml pflanzlichen Haferdrink, 300 g entsteinte und zerkleinerte Pflaumen, den Saft einer halben Limette, 5 g geschälten Ingwer, 30 g braunen Zucker und vier Eiswürfel hinzu.

3

Schlagen Sie 1 Minute lang mit Geschwindigkeit 10.

4

Unser Smoothie ist fertig zum Trinken.

Nährwertangaben

4 Portionen

Größe der Portion


Menge pro Portion
Kalorien250