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Oktopus mit Zwiebeln und Tomatensauce

Ausbeuten6 PortionenVorbereitungszeit15 Min.Kochzeit1 Std.Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten

Oktopus mit Zwiebeln und Tomatensauce, eine köstliche Vorspeise für ein gutes Essen mit Freunden.

 1 kg von sauberen Tintenfischen
 400 g Zwiebel
 200 g von gebratener Tomate
 2 Petersilienzweige
 1 Knoblauchzehe
 25 ml von Olivenöl
 2 Cayennepfeffer
 1 Lorbeerblatt
 ½ Teelöffel von süßem Paprika
 ½ Teelöffel scharfer Paprika
 Pfeffer
 Salz
Küken Zubehör
 Zubehör-Entferner
1

Wir montieren den Rühraufsatz auf unsere Küken-Küchenmaschine.

2

400 g in Scheiben geschnittene Zwiebel, einen gehackten Knoblauch und 25 ml Olivenöl hinzufügen.

3

Kochen Sie 10 Minuten lang bei 120ºC und Geschwindigkeit 1.

4

200 g gebratene Tomaten und zwei Zweige fein gehackte und gewaschene Petersilie hinzufügen.

5

Kochen Sie 2 Minuten lang bei 120ºC und Geschwindigkeit 1.

6

1 kg Tintenfisch, ein Lorbeerblatt, zwei Cayennepfeffer, 1/2 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver, 1/2 Teelöffel scharfes Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

7

50 Minuten bei 120ºC und Stufe 1 garen.

8

Unsere Tintenfische sind bereit zum Servieren.

Nährwertangaben

6 Portionen

Größe der Portion


Menge pro Portion
Kalorien290