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Schwarzer Reis mit Baby-Tintenfisch und Garnelen

Ausbeuten4 PortionenVorbereitungszeit20 Min.Kochzeit40 Min.Gesamtzeit1 Std.

Ein köstliches schwarzes Reisgericht mit Baby-Tintenfischen und Garnelen, das jeden überraschen wird.

 350 g Rundreis
 500 g von gesäuberten Baby-Tintenfischen
 200 g der geschälten Garnelen
 2 Tintenfisch-Tintenbeutel
 100 g Zwiebel
 100 g von rotem Pfeffer
 100 g von grünem Pfeffer
 80 g einer zerdrückten Tomate
 60 g Lauch
 2 Knoblauchzehen
 700 ml des Fischbestands
 60 ml von Olivenöl
 Petersilie
 Pfeffer
 Salz
Küken Zubehör
 Zubehör Klinge
 Zubehör-Entferner
 Spatel
1

Schritt 1: Montieren Sie das Klingenzubehör an Ihrer Küchenmaschine.

2

100 g grob gehackte Zwiebel, 60 g gehackten Lauch, nur den weißen Teil, und zwei geschälte Knoblauchzehen hinzufügen.

3

Schritt 3: Hacken Sie 10 Sekunden lang auf Stufe 5.

4

Schritt 4: Nehmen Sie den Deckel ab und schieben Sie mit Hilfe des Spatels die Reste, die eventuell an der Wand des Glases zurückgeblieben sind, nach unten.

5

Schritt 5: Ersetzen Sie die Klinge durch das Entnahmezubehör.

6

Schritt 6. 60 ml Olivenöl hinzufügen.

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Schritt 7. 10 Minuten bei 100 ºC und Geschwindigkeit 1 kochen.

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Schritt 8: 100 g rote Paprika und 100 g grüne Paprika in kleinen Stücken hinzufügen.

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Schritt 9. 6 Minuten bei 100 ºC und Stufe 1 kochen.

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Schritt 10: 500 g gut gesäuberte Baby-Tintenfische, 80 g zerkleinerte Tomaten, gehackte Petersilie sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

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Schritt 11: 5 Minuten bei 100 ºC und Geschwindigkeit 1 kochen.

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Schritt 12: Zwei Beutel Tintenfischtinte und 700 ml Fischbrühe hinzufügen.

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Schritt 13: 5 Minuten bei 100 ºC und Geschwindigkeit 1 kochen.

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Schritt 14: 350 g Reis hinzufügen.

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Schritt 15: 12 Minuten bei 100 ºC und Geschwindigkeit 1 kochen.

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Schritt 16: Mit einem Löffel die Brühe ein wenig abschmecken und gegebenenfalls das Salz korrigieren. 200 g geschälte Garnelen hinzugeben.

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Schritt 17: 2 Minuten lang bei 100 ºC und Geschwindigkeit 1 kochen.

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Schritt 18: 5 Minuten ruhen lassen.

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Schritt 19: Unser Reis ist fertig, wir geben ihn in eine Schüssel und sind bereit zum Servieren.

Nährwertangaben

4 Portionen

Größe der Portion


Menge pro Portion
Kalorien470