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Pâté de pois, avocat et cacahuète

Rendements6 portionsTemps de préparation4 minutesTemps de cuisson2 minutesDurée totale6 minutes

L'idéal pour préparer cette recette est d'utiliser des petits pois frais, comme alternative nous pouvons utiliser des petits pois surgelés, bien qu'il soit important qu'ils soient complètement décongelés lors de la cuisson.

Pour accompagner notre pâté, nous pouvons utiliser des gressins, du pain pita, des chips de pommes de terre ou de maïs, des crudités de légumes (carotte, céleri, concombre, poivron, etc.).

Tartinade à l'avocat

 500 g de pois
 100 g avocat
 50 g de cacahuètes grillées
 Le jus d'un demi-citron
 1 brin de coriandre
 Paprika De La Vera
 Poivre
 Sel
Accessoires Küken
 Accessoire pour lame
 Spatule
Elaboration
1

Nous montons l'accessoire lame sur notre robot Küken.

2

Ajoutez 500 g de petits pois, 100 g d'avocat, 50 g de cacahuètes décortiquées, un brin de coriandre, le jus d'un demi-citron, du paprika, du sel et du poivre selon votre goût.

3

Mélangez pendant 1 minute à la vitesse 9.

4

Retirez le couvercle et, à l'aide de la spatule, poussez vers le bas les restes qui ont pu être laissés sur la paroi du verre.

5

Mélangez pendant 45 secondes à la vitesse 5.

Valeurs nutritives

6 portions

Taille de la portion


Quantité par portion
Calories180