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Ragoût de pois chiches et de morue

Rendements4 portionsTemps de préparation10 minutesTemps de cuisson40 minutesDurée totale50 minutes

C'est un ragoût classique, plein d'ingrédients délicieux et avec la touche savoureuse du cabillaud.

Potaje de garbanzos

 800 g de pois chiches cuits
 300 g de morue dessalée
 300 g d'épinards
 160 g oignon
 2 gousses d'ail
 80 ml d'huile d'olive extra vierge
 1 cuillère à café de paprika
 1 feuille de laurier
 Poivre
 Sel
 400 ml d'eau
Accessoires Küken
 Accessoire pour lame
 Dissolvant d'accessoires
 Spatule
Elaboration
1

Nous montons l'accessoire lame sur notre robot Küken.

2

Ajoutez 2 gousses d'ail épluchées et 160 g d'oignon épluché et grossièrement haché.

3

Coupez 10 secondes à la vitesse 6.

4

A l'aide de la spatule, poussez vers le fond les restes qui ont pu se coller à la paroi du verre.

5

Nous remplaçons l'accessoire lame par l'accessoire dissolvant.

6

Ajoutez 80ml d'huile d'olive et assaisonnez à votre goût.

7

Cuire pendant 15 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

8

Ajouter 100g de pois chiches cuits, 10ml de bouillon de pois chiches et 1 cuillère à café de paprika.

9

Cuire pendant 20 secondes à 120ºC et à la vitesse 6.

10

Ajoutez 300 g d'épinards lavés et hachés et 1 feuille de laurier.

11

Cuire pendant 10 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

12

Ajoutez le reste des pois chiches cuits (700g) avec le reste du bouillon (il n'est pas nécessaire de les égoutter), 300g de morue dessalée et du sel et du poivre selon votre goût.

13

Cuire pendant 15 minutes à 120º et à la vitesse 1.

Valeurs nutritives

4 portions

Taille de la portion


Quantité par portion
Calories420