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Poissons et fruits de mer Zarzuela

Rendements4 portionsTemps de préparation20 minutesTemps de cuisson55 minutesDurée totale1 heure 15 minutes

Un plat élaboré qui peut être un peu effrayant à préparer, mais avec l'aide de notre robot ménager nous pouvons le faire sans complications et avec un résultat spectaculaire.

Zarzuela poissons et fruits de mer

 4 queues de lotte
 4 crevettes
 250 g de crevettes décortiquées
 300 g de palourdes
 300 g de moules
 150 g de poivre rouge
 200 g d'anneaux de calmar
 150 g oignon
 150 g de tomates mûres
 50 ml d'huile d'olive extra vierge
 100 ml de vin blanc
 2 gousses d'ail
 1 brin de persil
 1 cuillère à café amidon de maïs
 Poivre
 Sel
Accessoires Küken
 Accessoire pour lame
 Dissolvant d'accessoires
 Plateau de vapeur profonde
 Plateau à vapeur plat
 Spatule
Elaboration
1

Tout d'abord, faites tremper les palourdes dans de l'eau et un peu de sel pour détacher toute saleté qu'elles pourraient avoir.

2

Lavez bien les moules, en enlevant tout ce qui est collé aux coquilles.

3

Nous montons l'accessoire lame sur notre robot Küken.

4

Ajoutez 150 g de poivron rouge grossièrement haché, 150 g d'oignon pelé et grossièrement haché, 2 gousses d'ail pelées et coupées en deux, et 150 g de tomate en dés.

5

Coupez 6 secondes à la vitesse 6.

6

A l'aide de la spatule, poussez vers le fond les restes qui ont pu se coller à la paroi du verre.

7

Nous remplaçons l'accessoire lame par l'accessoire dissolvant.

8

Ajoutez 50 ml d'huile d'olive et assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre.

9

Cuire pendant 10 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

10

Ajoutez 200g d'anneaux de calmar, 100ml de vin blanc et le brin de persil haché.

11

Placez le plateau vapeur profond avec les 4 queues de lotte et les 4 crevettes, assaisonnez légèrement de sel et de poivre.

12

Placez le plateau à vapeur plat sur lequel se trouvent les moules et les palourdes nettoyées, bien égouttées et lavées à l'eau froide. Mettez le couvercle.

13

Cuire pendant 20 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

14

Ajouter 250g de crevettes décortiquées dans la poêle profonde avec les queues de lotte et les crevettes.

15

Cuire pendant 20 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

16

Transférer tous les ingrédients des plateaux dans une grande casserole. Ajoutez une cuillère à café de maïzena à la sauce dans le verre, remuez un peu et ajoutez-la dans la casserole avec le reste des ingrédients. Faites cuire pendant quelques minutes pour que tout soit bien intégré et c'est prêt à servir.

Valeurs nutritives

0 portions

Taille de la portion


Quantité par portion
Calories460