Frullato di datteri e banane

Ricetta del frullato di datteri e banane 

Ricetta di frullato di banana e datteri nutriente e deliziosa. Scopri come prepararlo passo dopo passo con il robot da cucina EASYChef TOUCH 9000.

Frullato ideale per fare colazione, merenda, dopo la palestra o semplicemente quando abbiamo voglia di qualcosa di dolce e sano. 

ValutazioneDifficoltàPrincipiante

Se siamo vegani, intolleranti al lattosio, o semplicemente lo preferiamo, possiamo sostituire il latte con latte vegetale, di avena, di soia, di riso, di mandorle, ecc.

Se vogliamo che il nostro frullato sia freddo quando vogliamo berlo, possiamo aggiungere ghiaccio tritato o cubetti di ghiaccio al momento di servirlo.

Possiamo decorare il frullato con un po' di cannella macinata in cima, semi di chia o di papavero, o anche alcune noci tritate.

Frullato di banana e datteri
Rendimenti3 porzioni
Tempo di preparazione16 minutiTempo di cottura1 minTempo totale17 minuti
 3 Banane mature
 6 Datteri snocciolati
 450 ml Latte
 1 Cucchiaino di cannella in polvere
 30 g Semi di chia
Accessori EASYChef
 Accessorio della lama
Elaborazione
1

Idratare i semi di chia nel latte 15 minuti prima di preparare la ricetta.

2

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot EASYChef.

3

Aggiungere le 3 banane tritate, i 6 datteri, il latte con i semi e il cucchiaino di cannella.

4

Frullare per 1 minuto a velocità 5.

5

Controllare che il nostro frullato abbia la consistenza desiderata, in caso contrario, ripetere il passaggio precedente.

6

Il nostro frullato è pronto da mangiare.

Categoria

IL NOSTRO FRULLATO DI BANANE E DATTERI È PRONTO DA BERE!

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Ingredienti

 3 Banane mature
 6 Datteri snocciolati
 450 ml Latte
 1 Cucchiaino di cannella in polvere
 30 g Semi di chia
Accessori EASYChef
 Accessorio della lama

Indicazioni

Elaborazione
1

Idratare i semi di chia nel latte 15 minuti prima di preparare la ricetta.

2

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot EASYChef.

3

Aggiungere le 3 banane tritate, i 6 datteri, il latte con i semi e il cucchiaino di cannella.

4

Frullare per 1 minuto a velocità 5.

5

Controllare che il nostro frullato abbia la consistenza desiderata, in caso contrario, ripetere il passaggio precedente.

6

Il nostro frullato è pronto da mangiare.

Frullato di datteri e banane

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