Opzioni di stampa:

Crema di carote e avocado

Rendimenti6 porzioniTempo di preparazione17 minutiTempo di cottura28 minutiTempo totale45 minuti

Se vogliamo aromatizzare la nostra crema possiamo aggiungere alcune foglie di menta, prezzemolo, coriandolo o basilico alla fine della preparazione, prima di macinare.

Una volta che la crema è pronta, aggiungete un filo d'olio d'oliva, pepe appena macinato in cima e alcune foglie dell'erba aromatica di vostra scelta.

Crema di carote e avocado

 500 g carota
 200 g avocado
 200 g patata
 100 g porro
 75 g di cipollotto
 1 spicchio d'aglio
 500 ml di brodo vegetale
 50 ml di olio d'oliva
 Pepe
 Sale
Accessori Küken
 Accessorio della lama
 Estrattore di accessori
 Spatola
Elaborazione
1

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot Küken.

2

Aggiungere 75 g di cipollotto e 100 g di porro, entrambi senza il primo strato e a pezzi medi, e uno spicchio d'aglio sbucciato.

3

Tritare 20 secondi a velocità 5.

4

Togliere il coperchio e con l'aiuto della spatola spingere sul fondo i resti che possono essere rimasti sulla parete del bicchiere.

5

Sostituiamo l'accessorio lama con l'accessorio di rimozione.

6

Aggiungere 50 ml di olio d'oliva e un po' di sale.

7

Cuocere per 10 minuti a 120ºC e velocità 1.

8

Aggiungere 200 g di patata, pelata e a pezzi medi, e 500 g di carota, anch'essa pelata e a fette spesse.

9

Cuocere per 3 minuti a 120ºC e velocità 1.

10

Aggiungere 500 ml di brodo vegetale.

11

Cuocere per 15 minuti a 100ºC e velocità 1.

12

Una volta che il contenuto si è raffreddato un po', sostituire l'accessorio di rimozione con l'accessorio lama.

13

Aggiungere 200 g di avocado sbucciato a pezzi medi e condire a piacere.

14

Frullare per 10 secondi a velocità 10.

Fatti nutrizionali

6 porzioni

Dimensione della porzione


Quantità per porzione
Calorie180