Opzioni di stampa:

Zuppa di crema di ceci e bietole

Rendimenti4 porzioniTempo di preparazione12 minutiTempo di cottura48 minutiTempo totale1 ora

Per servire questa crema possiamo farlo con un filo d'olio extravergine d'oliva, pepe appena macinato e qualche crostino che darà un tocco croccante alla nostra crema.

In questo tipo di ricette dobbiamo alternare i diversi accessori e dobbiamo stare attenti a non bruciarci o tagliarci quando li maneggiamo.

Ceci con bietole

 150 g di ceci secchi
 300 g di bietole
 200 g cipolla
 200 g carota
 2 spicchi d'aglio
 1 l di brodo vegetale
 ½ cucchiaino di cumino macinato
 50 ml di olio extravergine di oliva
 Pepe
 Sale
Accessori Küken
 Accessorio della lama
 Estrattore di accessori
 Vassoio profondo per il vapore
 Spatola
Elaborazione
1

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot Küken.

2

Aggiungere 150 g di ceci secchi.

3

Tritare per 1 minuto a velocità 10.

4

Controlliamo che sia stato come una farina fine, se no ripetiamo il passo precedente.

5

Riservare questa farina in una ciotola.

6

Aggiungere 200g di cipolla sbucciata e tagliata grossolanamente, 2 spicchi d'aglio sbucciati, 200g di carota sbucciata e tagliata spesso, 50ml di olio d'oliva e sale e pepe a piacere.

7

Tritare 10 secondi a velocità 6.

8

Sostituiamo l'accessorio lama con l'accessorio di rimozione.

9

Con l'aiuto della spatola spingete sul fondo i resti che possono essere rimasti attaccati alla parete del bicchiere.

10

Cuocere per 10 minuti a 120ºC e velocità 1.

11

Aggiungere la farina di ceci e 1 litro di brodo vegetale nella ciotola del robot da cucina.

12

Posizionare il vassoio di vapore profondo e mettere 300 g di bietole ben pulite e leggermente tagliate. Mettete il coperchio.

13

Cuocere per 35 minuti a 100ºC e velocità 1.

14

Mettere le bietole in una ciotola e rimuovere il vassoio del vapore. Facendo attenzione a non bruciarsi o tagliarsi, sostituire l'accessorio di rimozione con l'accessorio lama. Aggiungere 1/2 cucchiaino di cumino macinato.

15

Frullare per 2 minuti a velocità 6.

16

Servire la crema con le bietole sopra.

Fatti nutrizionali

4 porzioni

Dimensione della porzione


Quantità per porzione
Calorie170