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Crocchette di soia testurizzate

Rendimenti8 porzioniTempo di preparazione30 minutiTempo di cottura30 minutiTempo totale1 ora

Ricetta deliziosa e sana per le Crocchette di Soia testurizzata, molto facile da preparare grazie al robot da cucina Küken TOUCH 9000.

Crocchette vegane

 100 g soia testurizzata
 250 g di farina
 1 l di latte di soia
 50 ml di olio d'oliva
 100 g cipolla
 2 spicchi d'aglio
 3 uova
 Pangrattato
 Noce moscata
 Sale
Accessori Küken
 Accessorio della lama
 Estrattore di accessori
 Spatola
Elaborazione
1

Prima di tutto mettiamo 100g di semi di soia testurizzati a macerare in un contenitore con il doppio del volume d'acqua dei semi di soia. Con 15 minuti è sufficiente.

2

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot Küken.

3

Aggiungere 100 g di cipolla sbucciata, in pezzi grandi e 2 spicchi d'aglio interi sbucciati.

4

Tritare 6 secondi a velocità 6.

5

Aprire il coperchio e con l'aiuto della spatola spingere sul fondo i resti che possono essere rimasti sulla parete del bicchiere.

6

Sostituiamo l'accessorio lama con l'accessorio di rimozione.

7

Aggiungere 50 ml di olio d'oliva e un pizzico di sale.

8

Cuocere per 10 minuti a 120ºC e velocità 1.

9

Aggiungere i fagioli di soia testurizzati ben scolati.

10

Cuocere per 3 minuti a 110ºC e velocità 1.

11

Sostituiamo l'accessorio di rimozione con l'accessorio lama.

12

Aggiungere 1 litro di latte di soia, 250 g di farina, 1 cucchiaino di sale, un pizzico di noce moscata macinata e sale e pepe a piacere.

13

Cuocere per 7 minuti a 100ºC e velocità 4.

14

Lasciare raffreddare l'impasto per un po' e dare forma alle nostre crocchette. Immergerli nell'uovo e nel pangrattato e friggerli in abbondante olio caldo (vedi consigli).

Fatti nutrizionali

8 porzioni

Dimensione della porzione


Quantità per porzione
Calorie160