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Frullato di verdure con prugne e zenzero

Rendimenti4 porzioniTempo di preparazione4 minutiTempo di cottura1 min.Tempo totale5 minuti

Abbiamo preparato questa ricetta con una bevanda vegetale di avena, ma possiamo scegliere un altro tipo di bevanda vegetale, come soia, riso, mandorla, ecc...

Quando serviamo il nostro frullato possiamo servirlo con un cubetto di ghiaccio per mantenerlo freddo e decorarlo con uvetta o mirtilli in cima.

Frullato di prugne

 500 ml di bevanda vegetale all'avena
 300 g di prugne
 ½ limone
 5 g zenzero fresco
 30 g di zucchero di canna
 4 cubetti di ghiaccio
Accessori Küken
 Accessorio della lama
Elaborazione
1

Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot Küken.

2

Aggiungere 500 ml di bevanda di avena vegetale, 300 g di prugne snocciolate e tritate, il succo di mezzo lime, 5 g di zenzero sbucciato, 30 g di zucchero di canna e quattro cubetti di ghiaccio.

3

Battere per 1 minuto a velocità 10.

4

Il nostro frullato è pronto da bere.

Fatti nutrizionali

4 porzioni

Dimensione della porzione


Quantità per porzione
Calorie250