Receta de Barritas energéticas
Deliciosas y saludables barritas energéticas hechas con dátiles, plátano, frutos secos, avena, coco rallado y canela. Perfectas para picar entre horas, para desayunar, o para llevarlas al gimnasio o la oficina. Hechas solo con ingredientes naturales y de manera sencilla gracias a nuestro robot de cocina Küken. Estamos seguros que las prepararás muchas veces. El sabor es irresistible.
Energierepen ideaal voor een gezond en gezond ontbijt en tussendoortje.
Montamos el accesorio cuchilla en el vaso del robot de cocina de Küken.
Incorporamos 100g de dátiles y 300g de plátanos pelados.
Mix gedurende 1 minuut op snelheid 6.
Con cuidado retiramos la pasta que haya quedado pegada en las cuchillas.
Sustituimos el accesorio cuchilla por el accesorio de amasar (mariposa).
Met behulp van de spatel worden de resten die eventueel op de wand van het glas zijn achtergebleven, naar de bodem geduwd.
Añadimos 40g de avellanas y 40g de almendras.
Mezclamos 30 segundos a velocidad 6.
Verwijder het deksel en duw met de spatel eventueel achtergebleven restjes op de glazen wand.
Incorporamos 100g de copos de avena, 75g de coco rallado y 1/2 cucharada sopera de canela en polvo.
Mezclamos 1 minuto a velocidad 7.
Verwarm de oven voor op 180ºC.
En una bandeja para horno colocamos papel de hornear y extendemos la masa uniformemente por toda la superficie. Con ayuda de un cuchillo marcamos con cuidado dando forma a las barritas.
Horneamos 30 minutos a 180ºC.
Nuestras barritas están preparadas.
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Ingrediënten
Aanwijzingen
Montamos el accesorio cuchilla en el vaso del robot de cocina de Küken.
Incorporamos 100g de dátiles y 300g de plátanos pelados.
Mix gedurende 1 minuut op snelheid 6.
Con cuidado retiramos la pasta que haya quedado pegada en las cuchillas.
Sustituimos el accesorio cuchilla por el accesorio de amasar (mariposa).
Met behulp van de spatel worden de resten die eventueel op de wand van het glas zijn achtergebleven, naar de bodem geduwd.
Añadimos 40g de avellanas y 40g de almendras.
Mezclamos 30 segundos a velocidad 6.
Verwijder het deksel en duw met de spatel eventueel achtergebleven restjes op de glazen wand.
Incorporamos 100g de copos de avena, 75g de coco rallado y 1/2 cucharada sopera de canela en polvo.
Mezclamos 1 minuto a velocidad 7.
Verwarm de oven voor op 180ºC.
En una bandeja para horno colocamos papel de hornear y extendemos la masa uniformemente por toda la superficie. Con ayuda de un cuchillo marcamos con cuidado dando forma a las barritas.
Horneamos 30 minutos a 180ºC.
Nuestras barritas están preparadas.