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Estufado de vitela

Rendimentos4 PorçõesTempo de preparação15 minutosTempo de cozedura1 h 10 min.Tempo total1 hora e 25 minutos

A partir desta base podemos preparar outros tipos de guisados, podemos fazer com porco, peru ou mesmo a versão vegana usando soja texturizada ou seitan.

Se não quiser usar vinho na nossa receita pode dobrar a quantidade de caldo de legumes ou adicionar a mesma quantidade (100 ml) de água. Mesmo assim, recomendamos sempre o uso de vinho neste tipo de receitas.

Guisado de carne de vaca e legumes

 700 g de vitela para refogar
 500 g de batatas
 150 g de feijão verde
 150 g de tomates
 150 g de ervilhas
 150 g cebola
 100 g cenoura
 1 dente de alho
 100 ml de vinho branco
 100 ml de caldo de legumes
 45 ml de azeite
 Pimenta
 Sal
Acessórios Küken
 Acessório lâmina
 Acessório misturador
 Espátula
Elaboração
1

Montamos o acessório lâmina no robot Küken.

2

Adicione 150 g de cebola descascada e em pedaços grandes, um dente de alho descascado e 150 g de tomate também em pedaços grandes.

3

Cortamos 20 segundos na velocidade 5.

4

Retiramos a tampa e com a ajuda da espátula empurramos para o fundo os restos que podem ter ficado na parede do copo.

5

Substituímos o acessório lâmina pelo acessório misturador.

6

Adicione 45 ml de azeite e uma pitada de sal.

7

Cozinhe por 6 minutos a 120ºC na velocidade 1.

8

Adicione 700 g de carne cortada para estufar em pedaços de cerca de 3 cm e tempere a gosto.

9

Cozinhe por 3 minutos a 120ºC na velocidade 1

10

Adicionamos 100 ml de vinho branco e 100 ml de caldo de vegetais e para o passo seguinte deixamos o orifício de enchimento aberto nos primeiros 10 minutos para o álcool evaporar.

11

Cozinhe por 40 minutos a 100ºC na velocidade 1.

12

Adicione 100 g de cenoura descascada e em pedaços de aproximadamente 1 cm, e 500 g de batata descascada e partida em pedaços.

13

Cozinhe por 10 minutos a 100ºC na velocidade 1.

14

Experimente o guisado e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.

15

Adicione 150 g de ervilhas e 150 g de feijão verde picado.

16

Cozinhe por 10 minutos a 100ºC na velocidade 1.

17

Verifique se tudo está bem cozido, se não estiver, volte ao passo anterior e programe 5 minutos a 100ºC e velocidade 1. Podemos repetir este passo tantas vezes quantas forem necessárias até conseguirmos o ponto de cozedura desejado.

Fatos Nutricionais

4 porções

Tamanho da dose


Quantidade por porção
Calorias325