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Tamboril com amêijoas em molho verde

Rendimentos4 PorçõesTempo de preparação8 minutosTempo de cozedura37 minutosTempo total45 minutos

Se quisermos dar um toque picante à nossa receita, podemos adicionar um chili junto com a cebola e o alho, e frite tudo junto.

Recomendamos colocar as caudas de tamboril num prato grande e adicionar as amêijoas e o molho que estava no copo do robot em cima.

Esta receita é perfeita para acompanhar uma salada ou uma creme de legumes, conseguindo assim um jantar ou refeição saudável e equilibrada.

Peixe tamboril com amêijoas em molho verde receita

 2 caudas de tamboril (800 gr)
 300 g de amêijoas
 200 g cebola
 2 dentes de alho
 300 ml da unidade populacional de peixes
 100 ml de vinho branco
 50 ml de azeite
 4 ramos de salsa
 Pimenta
 Sal
Acessórios Küken
 Acessório lâmina
 Acessório misturador
 Bandeja de vapor funda
ELABORAÇÃO
1

Primeiramente colocamos as amêijoas de molho com um pouco de sal.

2

Montamos o acessório lâmina no nosso robot Küken.

3

Adicione 200 g de cebola descascada e em pedaços médios, dois dentes de alho também descascados e os ramos de salsa previamente lavado com água e depois bem seco.

4

Cortamos 10 segundos na velocidade 6.

5

Retiramos a tampa e com a ajuda da espátula empurramos para o fundo os restos que podem ter ficado na parede do copo.

6

Substituímos o acessório lâmina pelo acessório misturador.

7

Adicione 50 ml de azeite.

8

Cozinhe por 10 minutos a 120ºC na velocidade 1.

9

Adicione 300 ml de caldo de peixe, 100 ml de vinho branco e tempere a gosto.

10

Colocamos a bandeja de vapor funda no robot, espalhamos o fundo com um pouco de azeite, Apresentamos as caudas de tamboril e temperamos a gosto. Colocamos a tampa.

11

Cozinhar no vapor por 20 minutos a 120ºC, velocidade 1.

12

Introduzimos as amêijoas que demolhamos, bem drenadas, no copo do robot.Coloque a bandeja funda do vapor por cima.

13

Cozinhamos 5 minutos a 120ºC velocidade 1.

Fatos Nutricionais

4 porções

Tamanho da dose


Quantidade por porção
Calorias370