Opciones de impresión:

Hummus con calabacín y habitas

Productos6 PersonasTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total20 mins

Receta "especial" de hummus con calabacín y habitas en aceite, una alternativa al tradicional hummus de garbanzos que sorprenderá y encantará a todos en casa.

Hummus de calabacín

 250 grs de garbanzos cocidos
 40 ml de aceite de oliva virgen extra
 250 grs de calabacín
 250 grs de habitas en aceite
 50 grs de semillas de sésamo tostadas
 1 diente de ajo
 1 cucharilla de comino molido
 Zumo de limón
 Pimienta
 Sal
Accesorios Küken
 Accesorio cuchilla
 Accesorio removedor
 Espátula
Elaboración
1

Montamos el accesorio removedor en nuestro robot Küken.

2

Incorporamos 250g de calabacín bien lavado y troceado, no hace falta pelarlo, 40ml de aceite de oliva y salpimentamos al gusto.

3

Cocinamos 15 minutos a 120ºC y velocidad 1.

4

Sustituimos el accesorio removedor por el accesorio cuchilla.

5

Añadimos 250g de garbanzos cocidos, lavados y bien escurridos, 250g de habitas en aceite, 50g de semillas de sésamo, 1 ajo pelado, una cucharadita de comino molido, el zumo de un limón y una pizca de sal.

6

Trituramos 30 segundos a velocidad 10.

7

Con ayuda de la espátula empujamos hacia el fondo los restos que hayan podido quedar pegados a la pared del vaso.

8

Trituramos 10 segundos a velocidad 10.

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración


Cantidad por porción
Calorías170