Параметры печати:

макароны с брокколи песто

Доходность4 порциииВремя на подготовку10 минутВремя приготовления30 минутОфис омбудсмена40 минут

Для приготовления этого рецепта мы можем выбрать предпочитаемый тип макарон, макароны, спирали, ленты. Всегда лучше выбирать макароны из цельной муки, так как это принесет больше клетчатки в наш рацион.

Если мы хотим, чтобы наш рецепт был подходящим для веганов, мы можем исключить сыр пармезан и выбрать веганский вариант, который мы находим в магазинах, если мы не добавим его ничего не происходит. Для приготовления песто можно добавить несколько свежих листьев базилика, а также зарезервировать несколько листьев, чтобы украсить блюдо при подаче.

Брокколи Песто

 350 г паста по вкусу
 350 г брокколи
 100 г тертый сыр пармезан
 120 г поджаренный миндаль
 1 зубчик чеснока
 60 мл оливковое масло
 1,20 л воды
 Изюминка и сок одного лимона...
 Перец
 Соль
Аксессуары Küken
 Аксессуар для лезвия
 Удалитель аксессуаров
 Корзина для приготовления пищи
Разработка
1

Мы устанавливаем перемешивающий аксессуар на наш робот Küken.

2

Добавьте 1,2 литра воды в миску для смешивания на кухонном комбайне и поставьте корзину для приготовления пищи.

3

Добавьте 350 г брокколи, хорошо промытой и выбрасывающей самые крупные и твердые стебли.

4

Готовить 15 минут при температуре 120ºC и скорости 2.

5

Отложите приготовленную брокколи в миску и выньте корзину для приготовления пищи.

6

В ту же самую воду, которая использовалась для приготовления брокколи, добавьте 350 г макарон по Вашему выбору и небольшую ложку соли. Наденьте крышку и оставьте заполняющее отверстие открытым. По умолчанию следующий шаг запрограммирован на 15 минут, мы должны адаптировать время, отмеченное производителем.

7

Готовить 15 минут при температуре 120ºC и скорости 2.

8

Слейте макаронную резервную часть жидкости для приготовления песто (достаточно 100 мл).

9

Очистите миску пищевого процессора и установите аксессуар для лезвия.

10

Добавить вареную брокколи, 120 г обжаренного миндаля, 1 гвоздику чеснока, 100 г тертого сыра Пармезан, 60 мл оливкового масла, цедру лимона и его сока, а также соль и перец по вкусу.

11

Смешивайте в течение 40 секунд на скорости 6.

12

Добавьте 100 мл резервированной жидкости для приготовления пищи.

13

Смешивайте в течение 15 секунд на скорости 5.

14

Перенесите макароны и песто в миску и хорошо перемешайте перед подачей.

Пищевая ценность

4 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии230