Параметры печати:

Рыба-монстр с моллюсками в зеленом соусе

Доходность4 порциииВремя на подготовку8 минутВремя приготовления37 минутОфис омбудсмена45 минут

Если мы хотим придать нашему рецепту острый штрих, мы можем добавить чили с луком и чесноком и поджарить все вместе.

Мы рекомендуем поместить хвосты монахов в большое блюдо, а сверху добавить моллюсков и соус, который был в стакане робота.

Наконец, этот рецепт идеально подходит для сопровождения салата или овощного крема, таким образом достигается здоровый и сбалансированный ужин или обед.

Монах-рыба с моллюсками в зеленом соусе по рецепту

 2 Хвосты рыбы-монаха (800 гр)
 300 г моллюски
 200 г onion
 2 зубчики чеснока
 300 мл рыбные запасы
 100 мл белое вино
 50 мл оливковое масло
 4 веточки петрушки
 Перец
 Соль
Аксессуары Küken
 Аксессуар для лезвия
 Удалитель аксессуаров
 Глубокий поддон для пара
ЭЛАБОРАЦИЯ
1

Прежде всего, мы кладем моллюсков, чтобы они пропитались небольшим количеством соли.

2

Мы устанавливаем аксессуар для лезвия в наш кухонный комбайн Küken.

3

Добавьте 200 г очищенного лука на средних кусочках, две гвоздики чеснока, также очищенные, и веточки петрушки, предварительно промытые водой, а затем хорошо просушенные.

4

Отбивная 10 секунд на скорости 6.

5

Удалите крышку и с помощью лопаточки надавите на дно остатки, которые могли остаться на стене стекла.

6

Заменим аксессуар для лезвия на аксессуар для удаления.

7

Добавьте 50 мл оливкового масла.

8

Готовить в течение 10 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

9

Добавьте 300 мл рыбного бульона, 100 мл белого вина с солью и перцем по вкусу.

10

Поместите глубокий поддон для пара на робота, нанесите на дно немного оливкового масла, добавьте хвосты монахов и приправьте по вкусу. Поставь крышку.

11

Пар в течение 20 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

12

Мы вводим моллюсков, которые мы промокли, хорошо дренировали, в стакан робота. Снова поставьте глубокий поддон для пара сверху.

13

Пар в течение 5 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

Пищевая ценность

4 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии370