Параметры печати:

Треска с картофелем и овощами

Доходность4 порциииВремя на подготовку20 минутВремя приготовления1 час 10 минутОфис омбудсмена1 час 30 минут

Мы приготовили этот рецепт со свежей треской supremes, если мы решили сделать это с замороженной треской, мы должны убедиться, что на момент приготовления рецепта supremes полностью разморожены.

Другой идеальной альтернативой для приготовления этого рецепта могут быть куриные грудки или индюшачья вырезка. Мы также можем выбрать и комбинировать овощи, которые нам нравятся: кабачки, баклажаны, перец и т.д..

Треска с рецептом приготовления овощей на пару

 2 свежая треска
 200 г onion
 200 г помидор
 300 г картофель
 45 мл оливковое масло
 сок 1/2 лимона
 Петрушка
 Перец
 Соль
 Oregano
Легкотекучие аксессуары
 Корзина для приготовления пищи
 Глубокий поддон для пара
 Плоский поддон для пара
ЭЛАБОРАЦИЯ
1

Поместите корзину рядом с приводным валом внутри нашего кухонного комбайна Küken.

2

В стакан добавить 1,5 литра воды и немного соли, а в корзину 300 г очищенного картофеля на 1 см ломтиками.

3

Готовить 30 минут при температуре 120ºC.

4

Отложите картошку в сторону.

5

Снимите варочную корзину вместе со стволом и установите глубокий поддон для пара.

6

Добавьте 200 г лука и 200 г помидоров, нарезанных ломтиками, и приправьте по вкусу.

7

Положите плоский поддон для пара сверху и положите сверху трески. Приправьте солью и перцем по вкусу и поставьте крышку сверху.

8

На следующем этапе мы должны будем добавить картофель, который мы зарезервировали внутри лотка с треской. Мы сделаем это, когда до окончания программы останется 10 минут.

9

Готовить 40 минут при температуре 120ºC.

10

Подавайте треску с картофелем и овощами, сверху добавьте сок из полулимона, душицы и рубленой петрушки.

Пищевая ценность

4 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии300