Параметры печати:

Свекла Хуммус

Доходность6 порцийВремя на подготовку17 минутВремя приготовления3 минутыОфис омбудсмена20 минут

Для сопровождения хумуса можно использовать хлебные палочки, хлеб из лаваша, картофельные или кукурузные чипсы, овощные крудитесы (морковь, сельдерей, огурец, перец и т.д.).

Его также можно использовать как наполнитель для сэндвичей и фахитас, намазанных на хрустящий хлеб или в качестве
гарнир для разных блюд.

нут и свекловичный хумус

 600 г вареный нут
 250 г вареная свекла
 150 г тахини
 2 зубчики чеснока
 50 мл сок лайма
 75 мл очень холодная вода
 30 мл оливковое масло
 10 г сладкая или острая паприка
 Соль
Аксессуары Küken
 Аксессуар для лезвия
Разработка
1

Мы устанавливаем аксессуар для лезвия на наш робот Küken.

2

Добавьте 600 г вареного нута и 250 г вареной свеклы.

3

Смешайте полторы минуты на скорости 10.

4

Удалите крышку и с помощью лопаточки надавите на дно остатки, которые могли остаться на стене стекла.

5

Добавить 150 г тахини, две гвоздики чеснока, 50 мл сока лайма, 50 мл очень холодной воды, 20 г паприки и соль по вкусу.

6

Смешивайте в течение 30 секунд на скорости 8.

7

Удалите крышку и с помощью лопаточки надавите на дно остатки, которые могли остаться на стене стекла.

8

При необходимости попробуйте и отрегулируйте соль.

9

Добавьте еще 25 мл очень холодной воды.

10

Смешивайте в течение 1 минуты на скорости 8.

11

Мы проверяем, что наш гумус имеет нужную текстуру, если нет, то повторите предыдущий шаг.

12

Хранить в холодильнике не менее получаса.

Пищевая ценность

6 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии190