Параметры печати:

Крестьянское рагу из курицы и кукурузы

Доходность4 порциииВремя на подготовку14 минутВремя приготовления56 минутОфис омбудсмена1 час 10 минут

Красная чечевица - это разновидность, не имеющая кожи, это делает ее более пищеварительной, идеальной для людей с проблемами пищеварения, а также для тех, кто испытывает трудности с перевариванием бобовых.

Мы можем выбрать сладкую или острую паприку, в зависимости от наших вкусов.

Тушёная курица с кукурузой

 4 куриные окорочка без костей
 2 колосья кукурузы
 200 г onion
 200 г морковь
 200 г спелые помидоры
 100 г зелёный перец
 100 г красный перец
 100 г красная чечевица
 100 г круглый рис
 3 зубчики чеснока
 500 мл куриный бульон
 45 мл оливковое масло
 1 маленькая ложка паприки
 Перец
 Соль
Аксессуары Küken
 Аксессуар для лезвия
 Удалитель аксессуаров
Разработка
1

Мы устанавливаем аксессуар для лезвия на наш робот Küken.

2

Добавить 200 г лука, 200 г помидоров, 100 г зеленого и 100 г красного перца, средними кусочками, и три очищенных гвоздики чеснока.

3

Отбивная 25 секунд на скорости 5.

4

Заменим аксессуар для лезвия на аксессуар для удаления.

5

Добавьте 45 мл оливкового масла, небольшую ложку паприки и соль и перец по вкусу.

6

Готовить 15 минут при температуре 120 ºC и скорости 1.

7

Добавьте курицу на средних кусочках и без кожицы.

8

Готовить 15 минут при температуре 120 ºC и скорости 1.

9

Добавьте 100 г красной чечевицы, 200 г очищенной и нарезанной морковью и 500 мл куриного бульона.

10

Готовить 10 минут при температуре 120 ºC и скорости 1.

11

При необходимости попробуйте и отрегулируйте соль.

12

Добавьте 100 г круглого риса и 2 уха кукурузы, нарезанных на 4 кусочка.

13

Готовить 15 минут при температуре 100 ºC и скорости 1.

Пищевая ценность

4 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии380