Параметры печати:

Хек с морепродуктами в соусе

Доходность4 порциииВремя на подготовку20 минутВремя приготовления40 минутОфис омбудсмена1 час

Вкусный рецепт, очень простой в приготовлении, идеально подходит для праздников и особых дней.

 4 вырезка хека
 400 г моллюски
 16 креветки
 100 г onion
 2 зубчики чеснока
 150 мл белое вино
 150 мл рыбные запасы
 30 мл оливковое масло
 1 ст.л. кукурузная мука
 Петрушка
 Перец
 Соль
аксессуары küken
 Аксессуар для лезвия
 Удалитель аксессуаров
 Шпатель
1

Прежде всего, замочите моллюсков в большом количестве холодной воды с солью, рекомендуется не менее часа, чтобы они разрыхлили все загрязнения. Перед тем как добавить их в рецепт, слейте воду и хорошо промойте их.

2

Очистите креветки и отложите их на тарелку, в идеале удалив кишки, что очень легко сделать с помощью кончика ножа.

3

Шаг 3. Установите аксессуар с лезвиями на наш кухонный комбайн küken.

4

Добавьте щедрый пучок петрушки и 150 мл рыбного бульона.

5

Шаг 5. Смешивайте в течение 6 секунд на скорости 6.

6

Отложите соус в сторону в миску и с помощью лопатки удалите остатки, прилипшие к стенкам стакана.

7

Шаг 7. Добавьте в стакан 100 г крупно нарезанного лука и два очищенных зубчика чеснока.

8

Шаг 8. Отбивайте 10 секунд на скорости 4.

9

Шаг 9. Замените принадлежность для лезвия на принадлежность для снятия.

10

Шаг 10. Добавьте 30 мл оливкового масла.

11

Шаг 11. Готовьте 9 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

12

Шаг 12. Добавьте ложку кукурузной муки.

13

Шаг 13. Готовьте 3 минуты при температуре 120ºC и скорости 1.

14

Шаг 14. Не снимая крышки, через отверстие для заливки добавьте 150 мл белого вина, оставив крышку открытой, чтобы алкоголь испарился.

15

Шаг 15. Готовьте в течение 4 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

16

Шаг 16. Добавьте зарезервированный соус. Накройте крышкой и закройте крышку заливной горловины.

17

Шаг 17. Готовьте в течение 5 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

18

Шаг 18. Добавьте очищенные креветки, моллюски, которые мы замочили, и приправьте по вкусу.

19

Шаг 19. Готовьте 10 минут при температуре 120ºC в режиме кипячения.

20

В сковороде готовим вырезку хека, предварительно посыпав ее мукой и приправив солью и перцем. Много масла добавлять не нужно.

21

Шаг 21. Представляем наш рецепт. Выложите вырезку хека на сервировочное блюдо и полейте сверху соусом с креветками и моллюсками.

Пищевая ценность

4 Порциии

Размер порции


Количество на порцию
Калориии460