Соте из овощей с тофу

Соленые овощи с тофу-рецептурой 

Легко приготовленные с помощью нашей кухонной машины EASYChef TOUCH 9000, эти колбасные овощи с тофу наполнены ароматом и питательными веществами, идеально подходящими для быстрого ужина или легкого обеда.

Это также хороший способ воспользоваться теми овощами, которые у нас есть в холодильнике несколько дней назад и которые уже не так свежи.

Это соте принимает все виды овощей, кроме тех, которые мы включили в этот рецепт, мы можем добавить морковь, сладкую кукурузу, тыкву, лук-порей, артишоки... мы даже можем добавить отварной рис, который у нас остался от предыдущего рецепта.

Когда дело доходит до презентации нашего сотефана, мы можем сделать это с тостами семян кунжута сверху, они привносят в наше блюдо вкусный аромат.

РейтингТрудностьНовичок

Легко приготовленные с помощью нашей кухонной машины EASYChef TOUCH 9000, эти колбасные овощи с тофу наполнены ароматом и питательными веществами, идеально подходящими для быстрого ужина или легкого обеда.

Соте из овощей и тофу
Урожай4 Сервисы
Время подготовки1ТП1Тд минутыВремя готовить1ТП1Тд минутыОбщее время1ТП1Тд минуты
 400 g Тофу
 150 g Цуккини
 150 g Баклажаны
 150 g Красный перец
 150 g Зелёный перец
 150 g Желтый перец
 150 g Лук
 150 g Зелёная спаржа
 75 ml соевый соус
 60 ml оливковое масло экстра-девственницы
 Oregano
 Перец
 Соль
Аксессуары EASYChef
 Удалитель аксессуаров
Разработка
1

Мы устанавливаем перемешивающий аксессуар на наш робот EASYChef.

2

Добавьте 60 мл оливкового масла.

3

Нагрев в течение 2 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

4

Добавьте 400 г нарезанного тофу на маленькие кубики, душицу и соль и перец по вкусу.

5

Готовить 2 минуты при температуре 120ºC и скорости 1.

6

Закажите тофу в миске, оставив оставшееся масло в миске для обработки пищи.

7

Добавьте все овощи, нарезанные равными и не слишком большими кусочками, примерно 2 см; 150 г кабачка, 150 г баклажана, 150 г зеленого перца, 150 г красного перца, 150 г желтого перца, 150 г лука, 150 г зеленой спаржи (отбросьте самую твердую часть стебля), также добавьте соевый соус.

8

Готовить 15 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

9

Добавьте кубики тофу, которые мы зарезервировали.

10

Готовить 2 минуты при температуре 120ºC и скорости 1.

НАШИ СОТЕДНЫЕ ОВОЩИ С ТОФУ ГОТОВЫ!

Вы знаете кухонного робота EasyChefTOUCH9000?

https://kuken.es/producto/robot-de-cocina-multifuncion-easychef-touch-9000/

Следуйте за нами в социальных сетях!

https://www.instagram.com/kuken_appliances/

Ингредиенты

 400 g Тофу
 150 g Цуккини
 150 g Баклажаны
 150 g Красный перец
 150 g Зелёный перец
 150 g Желтый перец
 150 g Лук
 150 g Зелёная спаржа
 75 ml соевый соус
 60 ml оливковое масло экстра-девственницы
 Oregano
 Перец
 Соль
Аксессуары EASYChef
 Удалитель аксессуаров

Направления

Разработка
1

Мы устанавливаем перемешивающий аксессуар на наш робот EASYChef.

2

Добавьте 60 мл оливкового масла.

3

Нагрев в течение 2 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

4

Добавьте 400 г нарезанного тофу на маленькие кубики, душицу и соль и перец по вкусу.

5

Готовить 2 минуты при температуре 120ºC и скорости 1.

6

Закажите тофу в миске, оставив оставшееся масло в миске для обработки пищи.

7

Добавьте все овощи, нарезанные равными и не слишком большими кусочками, примерно 2 см; 150 г кабачка, 150 г баклажана, 150 г зеленого перца, 150 г красного перца, 150 г желтого перца, 150 г лука, 150 г зеленой спаржи (отбросьте самую твердую часть стебля), также добавьте соевый соус.

8

Готовить 15 минут при температуре 120ºC и скорости 1.

9

Добавьте кубики тофу, которые мы зарезервировали.

10

Готовить 2 минуты при температуре 120ºC и скорости 1.

Соте из овощей с тофу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *