Crème d'asperges

Recette de la crème d'asperges

Cette recette de crème d'asperges maison est très facile à préparer avec le robot EASYChefTOUCH9000. Elle est délicieuse et très saine car elle est pleine de légumes.

En outre, cette crème d'asperges contient beaucoup de vitamines et de minéraux importants pour la santé :

  • Il est antioxydant, diurétique, fournit de l'acide folique important pour les femmes enceintes et contient peu de calories, il est donc fortement recommandé de l'inclure dans notre alimentation.
VoteDifficultéFacile

Nous pouvons présenter notre crème d'asperges avec quelques croûtons, un filet d'huile d'olive et du poivre fraîchement moulu sur le dessus.

On peut aussi le présenter avec un peu de ciboulette hachée sur le dessus, ou même quelques graines de sésame ou de chia. Tout dépend de nos goûts, il faut juste faire preuve d'un peu d'imagination.

Crème douce d'asperges
Portions4 portions
Préparation4 minsCuisson36 minsTemps total40 mins
 250 g Asperges vertes
 200 g Oignon
 450 g Pommes de terre
 200 g Poireau
 2 Clous de girofle à l'ail
 1 l Bouillon de légumes
 2 Yaourts naturels
 2 Fromage
 60 ml Huile d'olive
 Poivre
 Sel
Accessoires EASYChef
 Accessoire pour lame
 Dissolvant d'accessoires
 Spatule
Elaboration
1

Nous montons l'accessoire lame sur notre robot EASYChef.

2

Ajouter 250 g d'asperges hachées, en éliminant la partie la plus dure de la tige.

3

Hachez pendant 1 minute à la vitesse 5.

4

Mettre de côté dans un bol recouvert de film alimentaire.

5

Nous introduisons dans le robot 200 g de poireau haché sans la première couche, 200 g d'oignon épluché et haché et deux gousses d'ail.

6

Hachez pendant 1 minute à la vitesse 5.

7

Retirez le couvercle et, à l'aide de la spatule, poussez vers le bas les restes qui ont pu être laissés sur la paroi du verre.

8

Nous remplaçons l'accessoire lame par l'accessoire dissolvant.

9

Ajoutez 60 ml d'huile d'olive et assaisonnez à votre goût.

10

Cuire pendant 10 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

11

Ajouter les asperges que nous avions mises de côté.

12

Cuire pendant 5 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

13

Ajoutez 1 litre de bouillon et 450 g de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux.

14

Cuire pendant 18 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

15

Vérifiez que les pommes de terre sont bien cuites, si ce n'est pas le cas, répétez l'étape précédente mais réduisez le temps à 5 minutes.

16

Nous remplaçons l'accessoire de dépose par l'accessoire de lame.

17

Ajoutez les 2 yaourts naturels et les 2 fromages.

18

Mixez pendant 1 minute et demie à la vitesse 10.

Catégorie

NOTRE CRÈME D'ASPERGES EST PRÊTE À ÊTRE CONSOMMÉE !

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Ingrédients

 250 g Asperges vertes
 200 g Oignon
 450 g Pommes de terre
 200 g Poireau
 2 Clous de girofle à l'ail
 1 l Bouillon de légumes
 2 Yaourts naturels
 2 Fromage
 60 ml Huile d'olive
 Poivre
 Sel
Accessoires EASYChef
 Accessoire pour lame
 Dissolvant d'accessoires
 Spatule

Instructions

Elaboration
1

Nous montons l'accessoire lame sur notre robot EASYChef.

2

Ajouter 250 g d'asperges hachées, en éliminant la partie la plus dure de la tige.

3

Hachez pendant 1 minute à la vitesse 5.

4

Mettre de côté dans un bol recouvert de film alimentaire.

5

Nous introduisons dans le robot 200 g de poireau haché sans la première couche, 200 g d'oignon épluché et haché et deux gousses d'ail.

6

Hachez pendant 1 minute à la vitesse 5.

7

Retirez le couvercle et, à l'aide de la spatule, poussez vers le bas les restes qui ont pu être laissés sur la paroi du verre.

8

Nous remplaçons l'accessoire lame par l'accessoire dissolvant.

9

Ajoutez 60 ml d'huile d'olive et assaisonnez à votre goût.

10

Cuire pendant 10 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

11

Ajouter les asperges que nous avions mises de côté.

12

Cuire pendant 5 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

13

Ajoutez 1 litre de bouillon et 450 g de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux.

14

Cuire pendant 18 minutes à 120ºC et à la vitesse 1.

15

Vérifiez que les pommes de terre sont bien cuites, si ce n'est pas le cas, répétez l'étape précédente mais réduisez le temps à 5 minutes.

16

Nous remplaçons l'accessoire de dépose par l'accessoire de lame.

17

Ajoutez les 2 yaourts naturels et les 2 fromages.

18

Mixez pendant 1 minute et demie à la vitesse 10.

Crème d'asperges

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