Banane-Dattel-Smoothie

Banane-Dattel-Smoothie-Rezept 

Nahrhaftes und leckeres Rezept für einen Bananen-Dattel-Smoothie. Entdecken Sie, wie Sie es Schritt für Schritt mit der Küchenmaschine EASYChef TOUCH 9000 zubereiten.

Idealer Smoothie zum Frühstück, als Snack, nach dem Fitnessstudio oder einfach, wenn wir Lust auf etwas Süßes und Gesundes haben. 

BewertungSchwierigkeitAnfänger

Wenn wir Veganer sind, eine Laktoseintoleranz haben oder es einfach bevorzugen, können wir die Milch durch pflanzliche Milch ersetzen; Hafer-, Soja-, Reis-, Mandelmilch und so weiter.

Wenn wir wollen, dass unser Smoothie kalt ist, wenn wir ihn trinken wollen, können wir zerstoßenes Eis oder Eiswürfel erst im Moment des Servierens hinzufügen.

Wir können den Smoothie mit ein wenig gemahlenem Zimt oben drauf, Chia- oder Mohnsamen oder sogar einigen gehackten Nüssen dekorieren.

Banane und Dattel Smoothie
Ausbeuten3 Portionen
Vorbereitungszeit16-MinutenKochzeit1 minGesamtzeit17-Minuten
 3 Reife Bananen
 6 Entsteinte Datteln
 450 ml Milch
 1 Teelöffel Zimtpulver
 30 g Chia-Samen
EASYChef Zubehör
 Zubehör Klinge
Ausarbeitung
1

Hydrieren Sie die Chiasamen 15 Minuten vor der Zubereitung des Rezepts in der Milch.

2

Wir montieren das Messerzubehör an unseren EASYChef-Roboter.

3

Fügen Sie die 3 zerkleinerten Bananen, die 6 Datteln, die Milch mit den Kernen und den Teelöffel Zimt hinzu.

4

Blenden Sie 1 Minute lang mit Stufe 5.

5

Prüfen Sie, ob unser Smoothie die gewünschte Konsistenz hat, wenn nicht, wiederholen Sie den vorherigen Schritt.

6

Unser Smoothie ist fertig zum Verzehr.

Kategorie

UNSER BANANEN-DATTEL-SMOOTHIE IST FERTIG ZUM TRINKEN!

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Inhaltsstoffe

 3 Reife Bananen
 6 Entsteinte Datteln
 450 ml Milch
 1 Teelöffel Zimtpulver
 30 g Chia-Samen
EASYChef Zubehör
 Zubehör Klinge

Wegbeschreibung

Ausarbeitung
1

Hydrieren Sie die Chiasamen 15 Minuten vor der Zubereitung des Rezepts in der Milch.

2

Wir montieren das Messerzubehör an unseren EASYChef-Roboter.

3

Fügen Sie die 3 zerkleinerten Bananen, die 6 Datteln, die Milch mit den Kernen und den Teelöffel Zimt hinzu.

4

Blenden Sie 1 Minute lang mit Stufe 5.

5

Prüfen Sie, ob unser Smoothie die gewünschte Konsistenz hat, wenn nicht, wiederholen Sie den vorherigen Schritt.

6

Unser Smoothie ist fertig zum Verzehr.

Banane-Dattel-Smoothie

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