Smoothie de plátano y dátiles

Receta de Smoothie de plátano y dátiles 

Nutritiva y deliciosa receta de Smoothie de plátano y dátiles. Descubre como prepararlo paso a paso con el robot de cocina EASYChef TOUCH 9000.

Batido ideal para tomar en el desayuno, en la merienda, después del gimnasio, o simplemente cuando nos apetezca tomar algo dulce y saludable. 

ClasificaciónDificultadPrincipiante

Si somos veganos, intolerantes a la lactosa, o simplemente lo preferimos, podemos sustituir la leche por bebida vegetal; de avena, soja, arroz, almendras, etcétera.

Si queremos que nuestro batido esté frío a la hora de tomarlo, podemos añadir hielo picado o cubitos justo en el momento de servirlo.

Podemos decorar el batido con un poco de canela molida por encima, semillas de chía o amapola, o incluso unos frutos secos picados.

Batido de plátano con dátiles
Productos3 Porciones
Tiempo de preparación16 minutosTiempo de cocción1 minTiempo Total17 minutos
 3 Plátanos maduros
 6 Dátiles sin hueso
 450 ml Leche
 1 Cucharadita de canela en polvo
 30 gr Semillas de chía
Accesorios EASYChef
 Accesorio cuchilla
Elaboración
1

Hidratamos las semillas de chía en la leche 15 minutos antes de preparar la receta.

2

Montamos el accesorio cuchilla en nuestro robot EASYChef.

3

Añadimos los 3 plátanos troceados, los 6 dátiles, la leche junto con las semillas y la cucharadita de canela.

4

Trituramos 1 minuto a velocidad 5.

5

Comprobamos que nuestro batido tenga la textura deseada, si no, repetimos el paso anterior.

6

Nuestro smoothie está preparado para consumir.

Categoría

NUESTRO SMOOTHIE DE PLÁTANO Y DÁTILES ESTÁ LISTO PARA TOMAR!

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Ingredientes

 3 Plátanos maduros
 6 Dátiles sin hueso
 450 ml Leche
 1 Cucharadita de canela en polvo
 30 gr Semillas de chía
Accesorios EASYChef
 Accesorio cuchilla

Instrucciones

Elaboración
1

Hidratamos las semillas de chía en la leche 15 minutos antes de preparar la receta.

2

Montamos el accesorio cuchilla en nuestro robot EASYChef.

3

Añadimos los 3 plátanos troceados, los 6 dátiles, la leche junto con las semillas y la cucharadita de canela.

4

Trituramos 1 minuto a velocidad 5.

5

Comprobamos que nuestro batido tenga la textura deseada, si no, repetimos el paso anterior.

6

Nuestro smoothie está preparado para consumir.

Smoothie de plátano y dátiles

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