Receta de Smoothie de plátano y dátiles
Nutritiva y deliciosa receta de Smoothie de plátano y dátiles. Descubre como prepararlo paso a paso con el robot de cocina Küken TOUCH 9000.
Batido ideal para tomar en el desayuno, en la merienda, después del gimnasio, o simplemente cuando nos apetezca tomar algo dulce y saludable.
Si somos veganos, intolerantes a la lactosa, o simplemente lo preferimos, podemos sustituir la leche por bebida vegetal; de avena, soja, arroz, almendras, etcétera.
Si queremos que nuestro batido esté frío a la hora de tomarlo, podemos añadir hielo picado o cubitos justo en el momento de servirlo.
Podemos decorar el batido con un poco de canela molida por encima, semillas de chía o amapola, o incluso unos frutos secos picados.
Hidratamos las semillas de chía en la leche 15 minutos antes de preparar la receta.
Montamos el accesorio cuchilla en nuestro robot Küken.
Añadimos los 3 plátanos troceados, los 6 dátiles, la leche junto con las semillas y la cucharadita de canela.
Trituramos 1 minuto a velocidad 5.
Comprobamos que nuestro batido tenga la textura deseada, si no, repetimos el paso anterior.
Nuestro smoothie está preparado para consumir.
NUESTRO SMOOTHIE DE PLÁTANO Y DÁTILES ESTÁ LISTO PARA TOMAR!
¿Conoces el Robot de cocina Küken?
https://kuken.es/producto/robot-de-cocina-multifuncion-Küken-touch-9000/
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Ingredientes
Instrucciones
Hidratamos las semillas de chía en la leche 15 minutos antes de preparar la receta.
Montamos el accesorio cuchilla en nuestro robot Küken.
Añadimos los 3 plátanos troceados, los 6 dátiles, la leche junto con las semillas y la cucharadita de canela.
Trituramos 1 minuto a velocidad 5.
Comprobamos que nuestro batido tenga la textura deseada, si no, repetimos el paso anterior.
Nuestro smoothie está preparado para consumir.
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