Ricetta del frullato di datteri e banane
Ricetta di frullato di banana e datteri nutriente e deliziosa. Scopri come prepararlo passo dopo passo con il robot da cucina Küken TOUCH 9000.
Frullato ideale per fare colazione, merenda, dopo la palestra o semplicemente quando abbiamo voglia di qualcosa di dolce e sano.
Se siamo vegani, intolleranti al lattosio, o semplicemente lo preferiamo, possiamo sostituire il latte con latte vegetale, di avena, di soia, di riso, di mandorle, ecc.
Se vogliamo che il nostro frullato sia freddo quando vogliamo berlo, possiamo aggiungere ghiaccio tritato o cubetti di ghiaccio al momento di servirlo.
Possiamo decorare il frullato con un po' di cannella macinata in cima, semi di chia o di papavero, o anche alcune noci tritate.
Idratare i semi di chia nel latte 15 minuti prima di preparare la ricetta.
Montiamo l'accessorio lama sul nostro robot Küken.
Aggiungere le 3 banane tritate, i 6 datteri, il latte con i semi e il cucchiaino di cannella.
Frullare per 1 minuto a velocità 5.
Controllare che il nostro frullato abbia la consistenza desiderata, in caso contrario, ripetere il passaggio precedente.
Il nostro frullato è pronto da mangiare.
IL NOSTRO FRULLATO DI BANANE E DATTERI È PRONTO DA BERE!
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