Energierepen ideaal voor een gezond en gezond ontbijt en tussendoortje.
Energierepen
Gesneden brood met melk en suiker
Dit brood is zo veelzijdig dat je het met bijna elk ingrediënt kunt combineren, zowel zoet als hartig.
Een perfect alternatief voor het gesneden brood dat we gewoonlijk kopen, gezonder en vers gebakken. Niets te zien, dat is zeker.
Pompoen en noten cake
Het is belangrijk dat de noten rauw zijn of geroosterd zonder zout. We kunnen onze cake versieren met verschillende noten en er poedersuiker over strooien.
Eier- en zuivelvrije muffins
Desgewenst kunnen we de sinaasappelsap vervangen door dezelfde hoeveelheid plantaardige drank, bijvoorbeeld sojadrank zal heel goed zijn.
Havermoutpap
Het is het perfecte ontbijt om de dag energiek te beginnen, dankzij de combinatie van haver, melk en honing.
Als u wilt, kunt u de melk vervangen door een plantaardige drank naar keuze, zodat het ook geschikt is voor veganisten en lactose-intoleranten.
In dit recept hebben we honing verwerkt, maar als je dat liever hebt, kun je elke andere zoetstof gebruiken, of als je geen zoetekauw bent, kun je het weglaten.