Heerlijke en gezonde energierepen gemaakt met dadels, banaan, noten, haver, geraspte kokos en kaneel. Perfect als tussendoortje, als ontbijt of om mee te nemen naar de sportschool of kantoor. Gemaakt met alleen natuurlijke ingrediënten en op een eenvoudige manier dankzij onze Küken keukenmachine. We weten zeker dat je ze vaak zult klaarmaken. De smaak is onweerstaanbaar.
BeoordelingMoeilijkheidsgraadBeginner
Energierepen ideaal voor een gezond en gezond ontbijt en tussendoortje.
Plaats het mesaccessoire in de mengkom van de Küken keukenmachine.
2
Voeg 100 g dadels en 300 g gepelde bananen toe.
3
Mix gedurende 1 minuut op snelheid 6.
4
Verwijder voorzichtig de pasta die aan de messen is blijven plakken.
5
Vervang het mesaccessoire door het kneedaccessoire (vlinder).
6
Met behulp van de spatel worden de resten die eventueel op de wand van het glas zijn achtergebleven, naar de bodem geduwd.
7
Voeg 40 g hazelnoten en 40 g amandelen toe.
8
Mix gedurende 30 seconden op snelheid 6.
9
Verwijder het deksel en duw met de spatel eventueel achtergebleven restjes op de glazen wand.
10
Voeg 100 g gerolde havermout, 75 g geraspte kokos en 1/2 eetlepel kaneelpoeder toe.
11
Mix 1 minuut op snelheid 7.
12
Verwarm de oven voor op 180ºC.
13
Leg bakpapier op een bakplaat en verdeel het deeg gelijkmatig over het hele oppervlak. Teken met behulp van een mes voorzichtig de vorm van de repen af.
Plaats het mesaccessoire in de mengkom van de Küken keukenmachine.
2
Voeg 100 g dadels en 300 g gepelde bananen toe.
3
Mix gedurende 1 minuut op snelheid 6.
4
Verwijder voorzichtig de pasta die aan de messen is blijven plakken.
5
Vervang het mesaccessoire door het kneedaccessoire (vlinder).
6
Met behulp van de spatel worden de resten die eventueel op de wand van het glas zijn achtergebleven, naar de bodem geduwd.
7
Voeg 40 g hazelnoten en 40 g amandelen toe.
8
Mix gedurende 30 seconden op snelheid 6.
9
Verwijder het deksel en duw met de spatel eventueel achtergebleven restjes op de glazen wand.
10
Voeg 100 g gerolde havermout, 75 g geraspte kokos en 1/2 eetlepel kaneelpoeder toe.
11
Mix 1 minuut op snelheid 7.
12
Verwarm de oven voor op 180ºC.
13
Leg bakpapier op een bakplaat en verdeel het deeg gelijkmatig over het hele oppervlak. Teken met behulp van een mes voorzichtig de vorm van de repen af.
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel
Altijd actief
De opslag of technische toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft verzocht, of uitsluitend om de verzending van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk te bewerkstelligen.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel om ongevraagde voorkeuren van de abonnee of gebruiker op te slaan.
Statistieken
Technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.Opslag of technische toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder verzoek, vrijwillige naleving door uw internet service provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die uitsluitend voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald, niet worden gebruikt om u te identificeren.
Marketing
Technische opslag of toegang is noodzakelijk om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker te volgen op een website of op meerdere websites voor soortgelijke marketingdoeleinden.
