Receta de Barritas energéticas
Deliciosas y saludables barritas energéticas hechas con dátiles, plátano, frutos secos, avena, coco rallado y canela. Perfectas para picar entre horas, para desayunar, o para llevarlas al gimnasio o la oficina. Hechas solo con ingredientes naturales y de manera sencilla gracias a nuestro robot de cocina Küken. Estamos seguros que las prepararás muchas veces. El sabor es irresistible.
Barritas energéticas ideales para desayunos o meriendas muy sanas y saludables
Montamos el accesorio cuchilla en el vaso del robot de cocina de Küken.
Incorporamos 100g de dátiles y 300g de plátanos pelados.
Trituramos 1 minuto a velocidad 6.
Con cuidado retiramos la pasta que haya quedado pegada en las cuchillas.
Sustituimos el accesorio cuchilla por el accesorio de amasar (mariposa).
Con ayuda de la espátula empujamos hacia el fondo los restos que hayan podido quedar en la pared del vaso.
Añadimos 40g de avellanas y 40g de almendras.
Mezclamos 30 segundos a velocidad 6.
Retiramos la tapa y con ayuda de la espátula empujamos hacia el fondo los restos que hayan podido quedar en la pared del vaso.
Incorporamos 100g de copos de avena, 75g de coco rallado y 1/2 cucharada sopera de canela en polvo.
Mezclamos 1 minuto a velocidad 7.
Precalentamos el horno a 180ºC.
En una bandeja para horno colocamos papel de hornear y extendemos la masa uniformemente por toda la superficie. Con ayuda de un cuchillo marcamos con cuidado dando forma a las barritas.
Horneamos 30 minutos a 180ºC.
Nuestras barritas están preparadas.
¿Conoces el Robot de cocina Küken?
https://kuken.es/producto/robot-de-cocina-multifuncion-Küken-touch-9000/
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Ingredientes
Instrucciones
Montamos el accesorio cuchilla en el vaso del robot de cocina de Küken.
Incorporamos 100g de dátiles y 300g de plátanos pelados.
Trituramos 1 minuto a velocidad 6.
Con cuidado retiramos la pasta que haya quedado pegada en las cuchillas.
Sustituimos el accesorio cuchilla por el accesorio de amasar (mariposa).
Con ayuda de la espátula empujamos hacia el fondo los restos que hayan podido quedar en la pared del vaso.
Añadimos 40g de avellanas y 40g de almendras.
Mezclamos 30 segundos a velocidad 6.
Retiramos la tapa y con ayuda de la espátula empujamos hacia el fondo los restos que hayan podido quedar en la pared del vaso.
Incorporamos 100g de copos de avena, 75g de coco rallado y 1/2 cucharada sopera de canela en polvo.
Mezclamos 1 minuto a velocidad 7.
Precalentamos el horno a 180ºC.
En una bandeja para horno colocamos papel de hornear y extendemos la masa uniformemente por toda la superficie. Con ayuda de un cuchillo marcamos con cuidado dando forma a las barritas.
Horneamos 30 minutos a 180ºC.
Nuestras barritas están preparadas.
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