Receita de mingau de aveia
Hoje trazemos-lhe a receita da papa de aveia, uma receita muito fácil de preparar com o nosso robot de cozinha Küken.
A farinha de aveia é, sem dúvida, o ingrediente mais em voga nos últimos anos. É o cereal com a maior concentração de vitaminas e minerais.
Além da combinação de aveia, leite e mel que nos fornecem proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais como o cálcio e o ferro. Tudo isso faz com que seja um alimento altamente recomendado para ser incluído em qualquer dieta.
É o pequeno-almoço perfeito para começar o dia com energia, graças à combinação de aveia, leite e mel.
Se preferirmos, podemos substituir o leite por uma bebida vegetal à nossa escolha, por isso também será adequado para veganos e pessoas com intolerância à lactose.
Nesta receita incluímos mel, mas se preferirmos podemos usar qualquer outro tipo de adoçante, ou se não formos excessivamente doces não podemos incluir nenhum.
We mount the extraction accessory on our Küken robot.
Adicione 700 ml de leite, 100 ml de água, 150 g de flocos de aveia e 15 ml de mel.
Cozinhar durante 13 minutos a 90ºC e velocidade 2.
A NOSSA PAPA DE AVEIA ESTÁ PRONTA!
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Ingredientes
Instruções
We mount the extraction accessory on our Küken robot.
Adicione 700 ml de leite, 100 ml de água, 150 g de flocos de aveia e 15 ml de mel.
Cozinhar durante 13 minutos a 90ºC e velocidade 2.
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É uma delícia, no meu caso, como não gosto deles tão espessos, reduzi a quantidade de flocos e adicionei canela e estava delicioso.
Recomendo-o 100%
Adoro papas! Uso-as muito depois de um bom treino! Incluo também nozes e amêndoas picadas para o tornar mais completo. Em vez disso, uso leite vegetal, de aveia ou de soja, é mais saudável!
Olá Irene,
Antes de mais, gostaríamos de lhe agradecer por confiar no nosso processador de alimentos, e também pelos seus comentários e contribuições. Encorajamo-lo a continuar a comentar mais receitas connosco. Enviamos-lhe os nossos melhores cumprimentos.
Aqui é a Larissa Ferreira De Araujo, gostei muito do seu
artigo tem muito conteúdo de valor, parabéns nota 10.
Gracias, Larissa