Traditionelles Falafel-Rezept. Dieses Gericht stammt aus dem Nahen Osten und ist eine echte Delikatesse, aber auch ein gesundes Gericht und eine Quelle für pflanzliches Eiweiß. Bereiten Sie es ganz einfach mit der Küchenmaschine Küken TOUCH 9000 zu.
Falafel
Gebratenes Gemüse mit Tofu
Sehr einfach mit unserer Küken TOUCH 9000 Küchenmaschine zuzubereiten, sind diese sautierten Gemüse mit Tofu voll von Geschmack und Nährstoffen, perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein leichtes Mittagessen.
Gekochter weißer Reis
Wenige Zutaten geben in der Küche mehr Spielraum als Reis, er ist die Basis unzähliger Rezepte und seine Vielseitigkeit ist mehr als bewiesen. Mit diesem Rezept für weißen Reis können wir in kürzester Zeit mehrere Gerichte zubereiten.
Gemüse-Risotto
Wie wir in einem anderen Risotto-Rezept erwähnt haben, ist diese Art von Gericht perfekt für die Zubereitung in unserer Küken TOUCH 9000 Küchenmaschine geeignet. Die Cremigkeit des Risottos ist garantiert.
Linsen mit veganer Chorizo
Geben Sie gesunde Gerichte nicht aus Zeitmangel auf. Diese Linsen sind perfekt, um sie frisch zu essen, aber auch, um sie im Voraus zuzubereiten und sie in der Lunchbox mitzunehmen, um sie bei der Arbeit zu essen.
Wenn wir zum Zeitpunkt der Zubereitung des Rezepts keine Gemüsebrühe zu Hause haben, können wir ohne Probleme Wasser verwenden.
Muffins ohne Ei und Milchprodukte
Wenn wir es vorziehen, können wir den Orangensaft durch die gleiche Menge an pflanzlichem Getränk ersetzen, z. B. ist Sojagetränk sehr gut.
Nudeln mit Brokkoli-Pesto
Um dieses Rezept vorzubereiten, können wir die Art der Pasta wählen, die wir bevorzugen, Makkaroni, Spiralen, Bänder. Es ist immer besser, eine Vollkornnudel zu wählen, da sie mehr Ballaststoffe in unsere Ernährung bringt.
Wenn wir wollen, dass unser Rezept für Veganer geeignet ist, können wir den Parmesankäse weglassen und eine vegane Option wählen, die wir in den Geschäften finden, wenn wir ihn nicht hinzufügen, passiert nichts. Zur Zubereitung des Pestos können wir einige frische Basilikumblätter hinzufügen und einige Blätter auch zum Garnieren des Gerichts beim Servieren aufheben.
Orange, Gin und Mango-Cocktail
Dieser Cocktail aus Orange, Gin und Mango ist ein erfrischender Cocktail, der perfekt ist, um ihn an einem Sommernachmittag in guter Gesellschaft zu trinken.
Kichererbsen und Mangoldcremesuppe
Um diese Creme zu servieren, können wir sie mit einem Nieselregen von extra nativem Olivenöl, frisch gemahlenem Pfeffer und einigen Croutons, die unserer Creme eine knusprige Note verleihen, anrichten.
Bei dieser Art von Rezepten müssen wir zwischen den verschiedenen Zubehörteilen abwechseln, wobei wir darauf achten müssen, dass wir uns beim Umgang mit ihnen nicht verbrennen oder schneiden.
Cannelloni mit Champignons und Mangold
Wenn wir wollen, dass dieses Rezept 100% vegan ist, müssen wir veganen Käse zum Gratinieren verwenden, sie sind immer einfacher in den Geschäften zu finden und der Geschmack ist sehr gelungen.